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치유 혜택도 기공해야합니다

 

기공은 육체적 인 자세, 호흡 기술 및 몸과 마음을 치유하기위한 집중된 의도를 통합하는 천년 된 훈련입니다. 중국에서 과학적으로 증명 된 일부 치료 효과는 현재 서양에서 연구되고 촉진되고 있습니다.
Qigong은 모든 이들에게 접근 가능합니다. 젊고 나이 든 곳은 스포티 한 자세에서 덜 기울어 진 자세로 고대의 예술에 참여할 수 있습니다. 이름은 에너지의 숙달을 의미하고 느린 비폭력 운동과 함께 호흡 운동을 기반으로합니다. 몸과 마음을 조화시키고 활력을 되찾아줍니다.
한 연구에 의하면 기공을하면 만성 통증을 완화하는 데 도움이된다는 사실이 밝혀졌습니다. 사진 : Filepic
수세기 동안 연습을 해 온 중국에서는 기공이 에너지 순환을 돕고 긴장을 풀어주고 몸을 편안하게하는 데 도움을 준다고합니다. 최근에는 미국에서 의사들이 다양한 질병으로 고통받는 개인을 치료하기 위해 병원 및 클리닉에서 기공을 적용했지만 프랑스와 같은 국가에서는 5 년간의 의학 학위를 수료 한 의료 전문가를위한 사례가 확보되어 있습니다. 기공은 4 개의 주요 지부 중 하나이며, 침술, 약초 및 의료용 마사지와 함께 중약 (TCM)에서 1 년 과정의 커리큘럼을 제공합니다.
이 학문은 또한 심혈 관계, 류마티스 및 신경 학적 문제에 대한 치료 후에 면역 체계를 강화시키는 치료법으로 사용됩니다. 독일과 스위스에서는 기공이 실제로 예방 의학의 틀 안에서 사회 보장에 의해 상환됩니다.
미국에서 무료 및 통합 건강 센터 (NCCIH)는 미국 태극권 및 기공 협회의 게리 지앙 (Gary Jiang) 총재에 따르면 태극권과 기공과 같은 건강에 대한 비 전통적 접근법에 대한 연구를 계속하고있다. 태극권과 기공과 같은 비 전통적 접근법의 효과와 안전성이 신뢰할만한 증거에 의해 입증되었음을 의회와 미국 국민의 공식 인정 "이라고 덧붙였다.
장기간의 산소 섭취와 영양 섭취로 질병을 예방하는 것으로 알려진이 약은 긴장, 불면증, 변비와 같은 다른 질병을 치료할 수 있습니다. 그것은 또한 허리 통증과 체중 문제를 끝낼 수 있습니다.
다양한 치료 응용 분야
아시아에서 기공을 발표하고 발표 한 현재의 연구 결과는 여러 의료 분야에 혜택이 있음을 나타냅니다.
2007 년 한 저널은 약 1,000 명의 사람들이 참여한 일련의 12 건의 무작위 임상 시험을 발표했습니다. 결과는 qigong의 정기적 인 연습은 혈압을 낮추는 데 긍정적 인 영향을 미칠 수 있지만 확실하게 확인하기 위해서는보다 엄격한 시험을 거쳐야한다고 지적했습니다.
혼자 기공과 관련된 또 다른 연구와 교사와 연습 기공의 두 번째 징계는 만성 통증을 완화에 효율적으로 증명할 수있는 것으로 나타났습니다. 2010 년에는 추가 연구가이 사실을 확인하고 기공 그룹의 참가자가 4 주간의 치료 후 통증 강도의 감소를 경험했음을 나타 냈습니다.
과학 문헌은 또한 기분, 피로 및 염증과 같은 것들을 주목하고 화학 요법의 바람직하지 않은 부작용을 줄임으로써 암 후 삶의 질을 향상시키는 기공의 이점을 보여주었습니다.
임상 범위가 제한적인 다른 연구 결과에 의하면 기공은 노인이나 심장 질환을 앓고있는 사람들의 삶의 질을 향상시킬 수 있으며 면역 체계에 긍정적 인 영향을 줄 수 있음이 밝혀졌습니다. AFP Relaxnews...